Ich glaube, das hängt auch vom jeweiligen Level ab. Du bist sportlich und hast dich wahrscheinlich schon mal grob mit der Materie auseinander gesetzt. Ich bin Coachpotato und habe mich noch nie so wirklich damit auseinander gesetzt. Somit bringen das Kalorienzählen, mein FitBit und die Dokumentation auf Runtastic wirklich gute Einblicke.
Wie du aber schreibst ist die Motivation den Schweinehund zu besiegen nicht zu verachten und schon kleine Belohnungen in Form von virtuellen Abzeichen können motivierend wirken. Zudem das ruhige Gefühl, das man mit mit einer negativen Kalorienbilanz ins Bett geht hat schon was.
Und danke für die Motivation!
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